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樂活知食 踢走都市病 | 顧小培

樂活知食  踢走都市病 | 顧小培
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樂活知食 踢走都市病 | 顧小培
賣點:
 
  1. 針對現代都市人對維持身心健康的熱切追求,本書詳列都市人最常見、由身體至心靈的大小毛病,除了從外而內除拆解箇中成因,同時為讀者提供有效舒緩的天然食療方案。
 
2. 近年上班族的工作壓力前所未見,食無定時是等閒,更甚的更是24小時on call,結果生活節奏被工作牽住走,變得愈來愈急促??作者顧小培相信身心平衡除了食療,亦要講求知行合一,此書特別加插樂活心靈部分,將補健提升至另一層次。
 
3. 作者為免疫學博士,在全球知名藥廠和實驗室工作超過二十年,對病理、免疫、細菌、細胞等範疇有深厚科研基礎,其文章重視科研數據,讓讀者深入了解疾病因由,以草本食品根治疾病。
 
4. 書末特設補健品索引,方便讀者快速查閱,對症治本。
 
5. 作者過去十多年來一直在《信報》撰寫專欄文章,曾出版多本暢銷健康保健書籍,質素有保證,亦有穩定追隨的忠實讀者。
 
 
  
內容簡介:
 
除了黑斑還有白斑?
血糖、血脂、膽固醇有關係嗎?
腸易激綜合症是什麼?
痛風原來是細胞叫救命﹗
 
誰說都市人就有都市病?
 
上班一族的工作時間愈來愈長,作息習慣、生活壓力、外圍環境等因素一直影響?我們的身體狀態,要維持身心健康,「平衡」少不了。針對現代人追求樂活,顧小培與你拆解常見都市病成因、教大家細心觀察身體發出的訊息,從改變日常生活習慣入手,輔以天然草本,讓身體輕鬆恢復最佳狀態,齊齊做個健康都市人﹗
 
 
 
書籍詳情
作者/譯者/編者: 顧小培
出版社: 信報出版 HKEJ Publishing Ltd
國際書號: 9789887417545
出版年月: 2020-04
頁數: 232
圖書分類: 營養/食療

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  • ISBN: 9789887417545
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