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中醫自然養生法--從幼到老的保健智慧 | 王如躍 羅德慧

中醫自然養生法--從幼到老的保健智慧 | 王如躍  羅德慧
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中醫自然養生法--從幼到老的保健智慧 | 王如躍 羅德慧
中醫藥學源遠流長,而中醫心身醫學具有獨特的理論和效果。現代人煩惱多多,心理壓力大,長期背負精神負擔,導致都市病叢生。將中醫的養生理論與現代都市生活結合,總結一套行之有效的養生規則,對於奔波勞累、透支疲弱的都市人,有固本培元、養生防病的作用。
本書作者精通中醫理論,學養豐厚,又在中港兩地行醫多年,富於臨床經驗。根據都市人的生活習性,本書從生命的孕育一直到老年,分七個階分析心理調攝、飲食均衡、運動鍛煉、起居有常、順應四寺、慎防疾病六個方面,介紹中醫心身保健的重要性和具體應用的措施。
書籍詳情
作者/譯者/編者: 王如躍 羅德慧
出版社: 天地圖書
國際書號: 9789882190177
出版年月: 2009-01
頁數: 276
開度: 160x200mm
圖書分類: 氣功保健

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  • ISBN: 9789882190177
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