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精力管理—教你24小時頭腦清晰的高效工作法 | 曹敬
每個人都希望成為高效能人士,在有限的時間內高效地完成任務,留出閒暇享受生活。然而,當我們為了這個目標煞費心思地進行時間管理時,卻發現效果並不理想,因為我們忽略了一個事實――實現高效的基礎不是時間,而是精力;如果精力跟不上,時間安排得再合理也是枉然。
這本實用的精力管理手冊,幫助讀者建立全新的認知,了解精力管理背後的科學原理,透過生活習慣、運動體能、情緒管理、改變思維及飲食方式等方面,只要身心持續表現良好狀態,不僅令工作妥善完成,甚至收獲自身的價值感。
書籍詳情 | |
作者/譯者/編者: | 曹敬 |
出版社: | 萬里機構 |
國際書號: | 9789621473875 |
出版年月: | 2021-10 |
頁數: | 158 |
開度: | 150x213mm |
圖書分類: | 效能技巧 |
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- ISBN: 9789621473875
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