照顧父母，也好好照顧自己

★以照顧者為主角，以照顧情境為主的書寫

父母需要被照顧的家庭中，大家的主角多在病弱或年老的長輩，然而一旁照顧的子女，身體與心理的狀態總是被忽略，加諸孝順框架，往往照顧者也在日復一日的照顧中，失去了自我。全書以照顧者角度出發，真心關注這些撐起整個照護工作的人。

★心理師執筆，從「心」開始關照照顧者

擅長家庭諮商領域、並在「愛長照」以老年照護為主題發表專欄的心理師艾彼，在溫柔的文字中，緩緩道出照顧者的需求，也帶領著照顧者一步步回視自身，適時尋求幫助以及引進資源，才是最美好的長照境界。

★實用量表與療癒建議，讓照顧者的你得到安慰

除了案例的分享與心理師的解析，作者艾彼更提供實用的量表或檢測表格，讓照顧者能隨時關注自身狀況，書中也收錄激勵人心的文句，成為照顧者疲憊時的溫暖支撐。

作者目前為：女人迷網站-專欄作家、TVBS新聞網-駐站作家、愛長照-老人心理議題專欄作家，也是談話性節目力邀的新興專家。

面對需要照顧的父母，

你是否也被孝順二字，

壓得喘不過氣來？是否也偶有怨懟？

當所有的焦點都在生病或逐漸老去的父母身上時，

擔起照顧責任的你，是否覺得更加辛苦？

父母老了需要照顧、新聞中的長照悲歌……

都是身為子女的你、我，即將面對且無法逃避的難題。