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哈佛最受歡迎的幸福練習課: 識別幸福盲區,讓快樂找對施力點(思 0ZTK0032) | 丹尼爾.吉爾伯特(Daniel Gilbert)

哈佛最受歡迎的幸福練習課: 識別幸福盲區,讓快樂找對施力點(思 0ZTK0032) | 丹尼爾.吉爾伯特(Daniel Gilbert)
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哈佛最受歡迎的幸福練習課: 識別幸福盲區,讓快樂找對施力點(思 0ZTK0032) | 丹尼爾.吉爾伯特(Daniel Gilbert)
為什麼再多的快樂,也不能令人感到幸福?
11步驟揪出情緒盲點,掌握你幸福的軌跡
「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書」
──《快思慢想》康納曼
 
★熱銷全球30國、翻譯成22種語言,一本商界、學界引用無數次的作品
★結合心理學、認知科學與行為經濟學,TED兩千萬人收聽見證
★英國皇家學會「年度最佳科學圖書」
 
快樂的當下,
幸福是漸近、還是漸遠?
‧即使做足功課後買房,三十年房貸壓力還是模糊的......。
‧我們開開心心買機票時,很難想像到班機誤點、遇到扒手、行李消失。
‧即使養育小孩會讓我們存不了錢、時間不夠用,但我們還是決定生兒育女。
 
「假的想像→真的情緒→決定或行為」
人在決定怎麼過這一生時,很大幅度被腦內的心智模擬所影響。然而它所模擬的,常常只有幸福終點的情景,而缺少會搗亂好心情的細節。
 
大腦不誠實,眼見不一定為憑。擺脫慣性做一生都值得的決定:
▲有關未來的想像總是:非好即壞
 要做選擇時,大腦傾向於正向思考,但被問及要捨棄什麼時又只看見負向特質。這種管窺之見,引導出錯的情感預測。
▲是多樣化、還是買多賺多更讓你快樂?
 「習慣化」效應告訴我們,咖啡寄100杯與100天喝不同種咖啡,前者會帶來更大滿足,時間長度是關鍵。
▲ 一再改寫的藍圖,才是人生最佳解
 在做長期規畫時,大腦頂多是依現在的感受與眼界為準。所以你剛畢業時的人生藍圖,本來就跟三十幾歲時的長得不一樣。
▲ 錯過vs. 做錯,哪個更會留下遺憾?
 令人後悔的事有九成來自「沒做什麼......」未來的你可能改變對過錯的見解,但「過度的懦弱」無法讓我們學到什麼。
 
幸福無法繼承,人各有一把量尺。釐清社會對你幸福的偏見:
◆錢是快樂泉源:
 其實在你從食衣住行的問題解脫後,錢就開始變薄了,幸福與財富的關係符合「邊際效應遞減」原則
 
◆ 有小孩後,生活會更美好:
 研究指出,夫妻在有生下孩子後的幸福度實際上慢慢減退,直到小孩離家才提升。
 
在你讀到書前,巷口的電器行老闆可能早就洞悉大腦的偏見決策,讓你買貴還以為賺到……此外,比價騙局、魔術原理、考題的誘答選項等都收錄於《哈佛最受歡迎的幸福練習課》,作者還解答,為什麼我們最常對人提起的幸福過往總是那幾件。
 
本書廣納各界實證案例,融會行為經濟學、認知科學及統計學,以風趣的文筆,詮釋大腦所有面相的「預見偏差」。
有1個準則讓你隨時都能掌握幸福方向(提示:重要的決定別問舒適圈)。人生最大的浪費,並非一事無成,而是你的辛苦付出投入錯的目標裡。
 
 
本書特色
1. 完整解說情緒機制,拒絕成為討厭的自己:錯怪別人、薄情、失約,不必要的花費、心猿意馬……都是大腦在搞怪,而且不留痕跡。
2. 康納曼叫好的閱讀經驗:架構簡潔、言必有據、篇幅好消化,還……有點幽默。輕鬆了解人類評價的基準、認知誤差、快樂的深層元素。
3. 52個實證例子、20則人類心理大補帖
結合行為經濟學、心理學、統計學……揭開我們評價人生的一個機制。案例如:從總統大選前後的選民情緒起伏預測、調薪對員工士氣影響的極限,到同樣的魔術把戲為何能讓人重複上當。
書籍詳情
作者/譯者/編者: 丹尼爾.吉爾伯特(Daniel Gilbert),郭曉燕
出版社: 一起來出版
國際書號: 9786269539628
出版年月: 2022-04
頁數: 352
開度: 148x210x20mm
圖書分類: 心靈勵志

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  • ISBN: 9786269539628
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