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我就是我,不是誰的另一半:獻給世上所有女性的情感獨立心理學(Upward) | 朴又蘭

我就是我,不是誰的另一半:獻給世上所有女性的情感獨立心理學(Upward) | 朴又蘭
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我就是我,不是誰的另一半:獻給世上所有女性的情感獨立心理學(Upward) | 朴又蘭
  不喜歡的關係,
  妳隨時可以選擇離開。
 
  繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》,
  朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。
 
  韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評!
 
  丟掉妥協,不再為別人的標準而活。
  丟掉依賴,不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。
  練習重新把專注力放回自己身上,
  獨一無二的我,就是最好的自己!
 
  她拚命滿足男友的不合理要求,擔心一旦被拋棄,就會失去一切……
  面對主管的言語暴力,她不由自主地畏縮,彷彿看到了自己同樣暴力的父親……
  婆婆總是要求她做東做西,面對婆媳間的嫌隙,丈夫卻連一句抱怨都不想聽……
  自認婚姻順遂,丈夫卻提出離婚,她反覆自問:為什麼這個男人要這樣對我?
 
  妳曾真正為自己而活嗎?許多人為了維持親密關係,不讓感情產生裂痕,用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻,卻反而把自己的需要排除在外,苟全了關係,卻失去了自我。
 
  韓國精神分析專家朴又蘭認為,想成為情感獨立的女人,必須先審視自己的潛意識,釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引?為什麼老在感情中複製相同的失敗?當妳願意接納真實的自己,探索原生家庭造成的創傷,就能打破一再受傷的負面循環,解開綑綁在心上的枷鎖。
 
  不管妳是女兒、母親,還是妻子、媳婦,都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅,見證三十三個失衡關係的重新校正,重新界定自己和他人的心理界線,重拾情緒主導權,擺脫過往的陰影與恐懼,在親密關係中找回更自由的自己!
 
  【書封設計說明】
  一方完全配合另一方的關係,並不是真正的愛情,只是支配與依賴而已。
  當妳願意丟下看不見的依賴,把專注力放回自己身上,陪伴妳的,又豈止是花鳥風月,而是更自在的內心。
 
療癒推薦
 
  【精神科醫師、作家、榮格分析師】王浩威
  【作家】少女老王
  【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
  【心靈作家】柚子甜
  【臨床心理師】洪仲清
  【作家】御姊愛
  【作家】曾彥菁
  【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
  【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕
   ●按姓名筆畫排序
 
  女性在尋找自我的過程,因為社會文化的制約,備感艱難。可是,男性又何嘗容易?
  光是好好接納自己的脆弱,就不一定被社會允許,但這又是面對親密關係的重要核心。
  我是真心期待,不論男女,都能藉著這本書,去找到健康的界線,去維持獨立的自我運作。能獨立,才有真親密,深深祝福您!──【臨床心理師】洪仲清
 
  有的時候我們在生活上會有一些盲點,讓自己脫離了應該要愛自己、忠於自己感受的軌道,不管親子、男女、職場甚至左鄰右舍,情緒綁架無所不在,如何切割和釐清,書裡心理諮商師分享的小故事透過共鳴給你方向。──【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
 
  做一個能成為自己的女人,比什麼都重要。
  這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好,一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的女超人。
  如果你在關係中迷失,找不到人生方向力量;如果你總是期待他人認可,不自覺的卑微討好。
  現在就翻開這本書,重新找回人生的主導權。──【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
 
書籍詳情
作者/譯者/編者: 朴又蘭,丁俞
出版社: 平安文化
國際書號: 9786267181010
出版年月: 2022-08
頁數: 288
開度: 148x210x14.4mm
圖書分類: 心靈勵志

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  • ISBN: 9786267181010
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標籤: 朴又蘭 , 平安文化