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是時候減磅了 | 黃凱詩

是時候減磅了 | 黃凱詩
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是時候減磅了 | 黃凱詩
繼2016 出版的《就是這樣瘦了》榮獲上屆金閱獎,以及在書展銷量破紀錄後,黃凱詩 今年再下一城,出版《是時候減磅了》。 是次作品的版面與內容大增,全書分五章,分別有最搶眼又令人極為驚喜的「成功減 肥個案」,以對話形式記錄減肥心路,原汁原味,圖文並茂;「免墮食物陷阱」及「識 食也要知識」,則以一反一正,話你知減肥期間,該吃和不該吃甚麼;「外膳外賣注 意」可謂貼合都市人生活,教你出外如何食得滋味又健康,外賣原來有不少注意事項; 最後,「減肥運動需知」就是教大家如何做運動燒脂,達致減磅又能Keep Fit。
書籍詳情
作者/譯者/編者: 黃凱詩
出版社: 經濟日報出版社
國際書號: 9789626789513
出版年月: 2017-07
頁數: 200
開度: 230x145mm
圖書分類: 美容健身

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  • ISBN: 9789626789513
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