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李韡玲的舒壓札記:從滋養心靈至調理身體的養生心得 | 李韡玲

李韡玲的舒壓札記:從滋養心靈至調理身體的養生心得 | 李韡玲
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李韡玲的舒壓札記:從滋養心靈至調理身體的養生心得 | 李韡玲
個人成長、生活、工作、疫情等等,是否會為你帶來無形的壓力,精神日趨緊張,有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮?
 
要懂得舒壓,才能卸下這無形的擔子。
所以精神健康遠比甚麼都重要!
因此李韡玲特別請來在不同行業中擔任不同崗位的好朋友,親自撰寫有關精神健康的培養方法,並與各位分享他們積極人生的心得,期待各位能活出彩虹。 同時李韡玲也分享她如何養生、如何減壓、如何處變不驚、如何開心過日子、如何學習知足不強求的心得,要靚要健康地活到天年。
書籍詳情
作者/譯者/編者: 李韡玲
出版社: 萬里機構
國際書號: 9789621473677
出版年月: 2021-07
頁數: 184
開度: 150x213mm
圖書分類: 美容健身

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  • ISBN: 9789621473677
HK$88.2
HK$98.0
標籤: 李韡玲 , 萬里機構