-10% 找回全身智慧:傾聽身體的聲音,隨時紓壓、不被情緒綁架、清除病毒想法,讓你更有自信 | 史提夫.西斯古德(Steve Sisgold)
★ 亞馬遜讀者評價5顆星 擺脫頭腦,傾聽身體的聲音, 讓你獲得更高的智慧、信心與成功!   .你想不想不必絞盡腦汁就能輕鬆做出最好、最適合你的決定?   .你希不希望隨時擺脫壓力,把壞習慣轉變成好習慣?   .你是否想激發自己的潛能、擁有自信,獲得成功?   其實,最有效的方法不是從心理下手,而是從身體下手!   美國勵志演說家兼企業主管教練史提夫.西斯古德(Steve Sisgold)認為,「我思故我在」的哲學觀,讓我們過度依賴頭腦,幾乎成為會行走的大腦,反而丟失了身體的智慧。   西斯古德提出,身體永遠準備好要提供最可靠的資訊,指出最好的方向,透露最好的決定。   只要你釋放大腦,將注意力轉移到身體,以身體為中心,就能重建頭腦與身體之間的關係。   因此他寫成這本書,教你如何找回你的全身智慧──   .以身體為優先,觀察呼吸、姿勢、體溫或身體動作等任何變化   .寫下你的動作自傳,動作覺知讓你得以保留正向的動作,革除負面的動作   .管理壓力七步驟的重新啟動技巧,讓你隨時隨地擺脫壓力,讓身體與頭腦好好充電   .四步驟找出病毒想法並清除,甚至轉為活力想法   最後,西斯古德還規劃「全身智慧30天計畫」,   每天做一些簡單的練習,每天都會運用到自己所有的智慧,   在生活、職場、健康、財富、人際關係上創造長期的正向改變。   只要具體進行這套計畫,內化成習慣後,   就能發揮身體的驚人力量,消除負面想法,增加自信,充分實現人生目標!   他這套方法協助過醫師、治療師、體育界與企業主管等各界菁英,解決煩惱與壓力──   .Google銷售經理 瑞秋.歐米拉(Rachael O’Meara)   .eBay法務長 拉夫卡.巴瓦(Rafik Bawa)   .洛杉磯道奇隊棒球營運部總裁 安德魯.佛里德曼(Andrew Friedman)   .醫學博士、《心靈更勝藥物》作者麗莎.蘭金(Lissa Rankin)   .知名服裝設計師、品牌創辦人 艾琳.費雪(Eileen Fisher)
書籍詳情
作者/譯者/編者: 史提夫.西斯古德(Steve Sisgold) 林力敏
出版社: 三采出版社
國際書號: 9789863426851
出版年月: 2016-09
頁數: 320
圖書分類: 心靈勵志

找回全身智慧:傾聽身體的聲音,隨時紓壓、不被情緒綁架、清除病毒想法,讓你更有自信 | 史提夫.西斯古德(Steve Sisgold)

  • 產品編號: 9789863426851
  • 作者/譯者/編者: 史提夫.西斯古德(Steve Sisgold) 林力敏
  • 出版社: 三采出版社
  • 國際書號: 9789863426851
  • 出版年月: 2016-09
  • 頁數: 320
  • 圖書分類: 心靈勵志
  • 庫存狀態: 暫時缺貨
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標簽: 史提夫.西斯古德(Steve Sisgold) 三采出版社