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黃帝內經--運動‧氣功篇(內經寶典) | 杜同仿

黃帝內經--運動‧氣功篇(內經寶典) | 杜同仿
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黃帝內經--運動‧氣功篇(內經寶典) | 杜同仿
內容簡介: 養生,又稱為攝生、道生、保生等,即保養生命的意思。中國古代勞動人民特別注意養生,通過不斷地養生實踐,形成了一套獨特的養生理論。該理論核心就是《黃帝內經》提出的「形神合一」的養生觀:一是認為形體與精神必須協調統一,只有「形與神俱」,「形體不敝(壞),精神不散」,才能「盡終其天年,度百歲乃去」,故養生方面強調形神兼養;二是認為精神上要「恬淡虛無」和形體「不妄勞作」,動靜結合。 本書秉持《黃帝內經》「形神合一」的要旨,強調「形神兼養」、「恬淡虛無」與「不妄勞作」的養生觀。搭配活潑插圖,依序分章詳細介紹常用的精神調養法、運動調養法、氣功養生法;同時將常見疾病的精神及運動調養法,臚列於後,讓讀者可在日常生活中獲得簡易、實用的保健方法。
書籍詳情
作者/譯者/編者: 杜同仿
出版社: 香港藝苑出版社
國際書號: 9789882194823
出版年月: 2012-04
頁數: 256
開度: 168x230mm
圖書分類: 氣功保健

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  • ISBN: 9789882194823
HK$88.2
HK$98.0