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精神科


超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調(身體文化) | 蓓兒・帕瓦 (Bal Pawa)
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Model: 9789571395876
  「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟動副交感神經,讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士     「要對抗壓力,最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健康的想法,放棄有害的念頭。」──美國心理學家威廉・詹姆斯(William James)     帕瓦博士是北美知名的女性醫學專家,卻於生涯高峰時遇上生死交關的車禍,在緊急送醫後救回一命,但那場意外所帶來的身心創傷,卻像惡夢般不斷折磨著她。多年來,她多次接受手術,也服用各種藥物,但都沒辦法解除她的焦慮、恐慌與慢性疼痛。     於是,她轉往另一條療癒..
HK$135.0 HK$150.0
竹內失智症照護指南〔修訂版〕:掌握水分、飲食、排泄、運動,半數以上失智症狀改善(Dr.Me) | 竹內孝仁
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Model: 9789860668100
全日本近千家照護機構高度認同並實踐有成 40多年來致力「擺脫尿布運動」, 幫助老人提升生活品質的竹內大師照護理論與應用大公開!   奇蹟!原本癱坐輪椅上的老人家, 3個月後能起身行走,尿布也拿掉了,怎麼辦到的?   只要每天1500CC飲水、1500大卡以上熱量、預防便秘、 每日30分鐘以上的步行運動, 就能大幅改善失智症患者的健忘、躁動、遊走、把物品放入嘴裡等症狀。 *提升照顧者專業照護力 *改善失智者自主生活力     【專業推薦】 李光廷 國際整合照顧學會常務理事 李明濱 臺大醫學院精神科暨社..
HK$108.0 HK$120.0
自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處(樂活人生) | 小林弘幸
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Model: 9789860769135
熱烈迴響,日本不斷再版! 系列累積發行量突破100萬本!   不吃藥就能治好自律神經失調,1分鐘實踐,一輩子受用!     神祕卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵! 心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝……   為什麼總是早上起不來,晚上睡不著? 為什麼總是覺得不舒服,但又說不上哪裡不對? 有這些症狀,也許就是自律神經出了問題!   以下項目,你中了幾項? □一下子就覺得累 □沒有幹勁 □容易感到緊張與壓力 □思考力、決策力下滑 □總是覺得不安 □容易..
HK$110.7 HK$123.0
原來這就是心身症!:疲憊易怒、恐慌憂鬰、失眠反胃……權威心理醫師教你擺脫身心問題,不再依賴藥物(SASUGAS) | 亞歷山大.庫格史塔(Alexander Kugelstadt)
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Model: 9789862895917
你是否有呼吸困難、慢性的腸胃問題或情緒抑鬱嗎? 你願意放下一切,透過正確的治療方法,與你的身體、大腦誠實對話嗎? 心身症,不需恐慌!它們是可以治癒的輕型精神科疾病!   頻繁進出醫院,整天擔心自己得了不治之症, 卻找不出病因,你該怎麼做?       也許你不是真的生病,你只需要更了解自己! 你會發現自己就是最好的醫生!   有許多人明明為了某些疼痛或疾病所苦,醫生卻找不出病因。 在一系列的檢查過後,當事人得到的往往是醫生令人失望的宣判:「那應該是心身方面的緣故了!」 這樣的診斷會讓病人十分沮喪,覺得面對這些問題,他們好像..
HK$164.7 HK$183.0
濫藥治療診症室 | 小鳥醫生
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Model: 9789888484867
濫用藥物的人其實無處不在。   經過公園,某些露宿者的旁邊總會有一兩個針筒。走過商場的角落,偶爾也會看到一兩個咳藥水樽,伴隨著刺鼻的尿味。我們只會躲避和無視,卻從未真正瞭解濫藥或吸毒者的內心。   咳藥水原意為止咳,但內含的可待因與麻黃鹼能令人產生快感和幻覺,由於價格便宜,常被濫用。 服用安眠藥是想改善睡眠質素,部分人卻漸漸在感到困擾時也服用它來令自己得到放鬆,最終越吃越多形成依賴。 「十字架」本來是鎮靜劑,能令人產生鬆弛感覺,誰料竟被人濫用,甚至用作迷姦藥﹗   對於醫生來說,治病不只是治病,還要將每個病人當做一個獨立個體對待,走進他們的生命,..
HK$97.2 HK$108.0
運動改造大腦:活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)【活化大腦4.0版】(野人家 0NFL7043) | 約翰.瑞提醫師(John J. Ratey, MD)、艾瑞克.海格曼(Eric Hagerman)
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Model: 9789863845126
15年研究首發!革命性科學發現! 運動是天然的健腦丸! 風靡全球,影響美、加、日各國教育界、體育界!     ✔學習力 ✔壓力 ✔憂鬱 ✔焦慮 ✔成癮   ✔專注力 ✔老化 ✔失智 ✔荷爾蒙變化     ★文化部「中小學生優良課外讀物推介」!   ★教育部體育署「SH150:每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育‧休閒科系參考用書。   ★博客來年度百大暢銷書!     為什麼有些人就是業績好人緣也好?為什麼有些人就是會玩又會念書?   ▋因為他們的大腦結構不一樣!▋     做事老是鬼打牆、壓力大到想殺人、..
HK$126.0 HK$140.0
他是憂鬱,不是失智了——老年憂鬱症,難以察覺的心病(Carer 1ICR40001) | 和田秀樹
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Model: 9789869892056
別把「憂鬱?當「失智?,錯過黃金治療期 在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症, 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬  審訂推薦   【你身邊的老人家,有這樣的狀況嗎?】 □ 抱怨這疼那痛睡不好,卻找不到病因 □ 食欲不振、倦怠無力,做什麼都提不起勁 □ 情緒低落、悲觀消極,有時焦躁易怒 □ 記性變差、恍神散漫,懷疑有人要陷害他     →「上了年紀都會這樣吧,這也沒辦法……? →「不會是失智了吧,這該怎麼辦?? 在以為這只是老化、或擔心已經失智之前, 我們或許該考慮另一種可能性——老年憂..
HK$101.7 HK$113.0
躁狂抑鬱對談錄 | 小鳥醫生
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Model: 9789888484782
真實臨床個案改編,以小劇場形式介紹治療的過程和方法。你懷疑過自己有精神疾病嗎?不用害怕,先來瞭解一下吧。 病人:你處方的是開心藥,我的病情已經受控制,不應該嘗試停藥嗎?醫生:千萬不要擅自停藥,這樣身體會出現撤出反應,也會有復發風險﹗ 病人:我很想學懂放鬆,不過當情緒和煩惱來襲,怎麼也放鬆不來,有什麼辦法?醫生:學習一些放鬆法門,每天回家練習至少十五分鐘,水滴石穿,情緒控制便可得到改善。 病人:每半年至一年醫生也會替我抽血做例行檢查,看看身體有沒有毛病,難道藥物對健康有害?醫生:服食情緒穩定劑有可能使身體器官產生不同的問題,雖然風險不算太高,但我們還是需要留意的。&..
HK$97.2 HK$108.0
你瘋了:不正常很正常,「正常人」哪裡出問題?寫給自以為正常的現代人的「精神異常」說明書(臉譜書房) | 曼弗烈.呂茲 ( Manfred Lutz)
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Model: 9789862358856
? 《明鏡週刊》連續十個月非文學類排名第一 德國最暢銷心理科普書,帶你從瘋狂中洞悉人性!?   你曾經認為自己不正常,或覺得別人不正常? 你對於時下的流行品味感到懷疑,卻又覺得眾人的喜好應該「很正常」? 殺人犯的鄰居形容他「平時表現相當正常」,你的反應是……? 跳脫「正常」與「不正常」的刻板概念,就能更認識這個繽紛世界,也更認識你自己!   ?讀過這本書,絕對有資格跟所有的瘋子聊天,在最糟的情況下,您也可以跟自己聊。   人腦喜歡將一切歸檔,但世界並不是如此規矩地運作── 我們無法清楚界定健康或生病、好或壞、對或錯。 外科..
HK$90.0 HK$100.0
大腦修復術:一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾,幫助你平衡生活壓力、提升工作表現(不分類) | 姚乃琳
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Model: 9789863448150
精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康!   ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。   ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。   ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也會相互作用, 大腦和身體的關係是什麼?大腦和行為的關係是什麼?本書給你詳盡解答。   如何走出憂鬱?如何優雅地老去?如何把..
HK$114.3 HK$127.0
精神醫學的另類教科書 | 小鳥醫生
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Model: 9789888484645
精神醫學涵蓋焦慮症、抑鬱症、躁狂抑鬱症、思覺失調、人格障礙等。 精神分裂是精神病,厭食症和失眠也是精神病,為何前者往往被加上負面標籤?   有些人並非討厭看病,而是害怕被討厭,尤其是精神疾病,大眾對它仍有不少誤解和偏見。例如抑鬱症,並非不開心這麼簡單,還有多種不同症狀,包括失眠、食慾不振、負面情緒,甚至有自殺傾向等。這不是一句「睇開?」就可以解決,必須瞭解患者的內心世界,輔以心理和藥物治療,並提供其他恰當的建議和幫助。   本書每篇文章附問答環節,深入淺出地講解精神醫學基礎概念、疾病成因和風險、症狀和診斷方式、治療方法和選擇、藥物知識和副作用等。   ..
HK$97.2 HK$108.0
頂!情緒病 | 呀將
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Model: 9789887977452
賣點:社工李詠欣女士、Cuson Lo、鵝王Cliffy、沙沙密卡、小彤、小婉婉、含蓄,聯合誠意推薦!部分推薦序節錄:「睇完呀將呢本書,對情緒病了解多?,冇以前睇得咁表面。」──Cuson Lo「感謝呀將,願意將自身經歷及治療過程與大家分享,這本書將會成為一面保護大家『精神堡壘』的堅實盾牌!」──鵝王Cliffy「希望這本書陪伴更多讀者面對烏雲,或者對烏雲有多一點認識。」──小彤「辛苦妳。謝謝你。」──含蓄    目標讀者:想多了解抑鬱症、懷疑患上或已患上情緒病的讀者、情緒病患者親友    內容簡介:「如果要我形容『抑鬱症』?感覺,就..
HK$88.2 HK$98.0
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