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備註: 需預訂台灣(8-10星期)
日本糖尿病專科醫師 × 超人氣YouTuber「血糖大叔」實證減重法
★ 免挨餓！血糖穩定就有天然減脂力
★ 2個月瘦13公斤的科學瘦身革命
★ 不限甜食、不戒碳水，打造能長久持續的健康瘦身體質
為什麼限醣飲食容易失敗？
傳統「限醣飲食」難以成功，是因為嚴格限制讓自制力崩潰，最終陷入「減重 → 復胖」的無限迴圈。
日本糖尿病專科醫師「血糖大叔」薗田憲司
以簡單易懂的圖表說明：
• 健康 × 血糖 × 胰島素的關聯
• 脂肪累積的真正原因
結合臨床經驗與自身實踐，提出最有效的「血糖控制減重法」。
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骨骼的衰老雖然看不見，
卻會為生活帶來很大改變。
本來可以輕鬆做到的事，
突然有一天就氣喘吁吁？
你是不是覺得怎麼越活越累？
要注意，這可能是肌力正在減少的警訊！
隨著年齡增長，骨骼僵硬，骨質流失已經成為不可逆轉的現象。
一旦骨質流失，小則身體不適、皮膚鬆弛皺紋，重則骨折，甚至會造成死亡。
你是否也曾有過，小時候明明可以劈腿，但長大後卻覺得「卡卡」且疼痛的情況？
若是經常坐辦公室，是否會覺得上樓梯變得很喘，小腿無力？
女性上公共廁所，能夠蹲得下去嗎？
請小心，這些都是你的身體不知不覺傳遞出的警訊！
\簡..
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一咳嗽或大笑就忍不住？
想外出又怕頻頻找廁所？
漏尿與頻尿不是年老的標籤，
也不是難以啟齒的禁忌。
本書融合了運動、飲食、穴位等中西醫觀點，
直擊核心問題，一本涵蓋所有居家可執行的解決方案。
別再默默忍耐！
從今天起，靠自己的努力告別尷尬與不便，
找回日常的安心與自由！
#附漏尿自我檢測表
本書針對常見的尿失禁、頻尿問題，提供一套清晰易懂的自我改善方法。
從骨盆底肌訓練、生活習慣調整，到飲食與排尿節奏的掌握，一步步帶你重建身體控制力。
不需昂貴療程、不必羞於就醫，自己在家就能跟著做。..
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《Dr Joe 教你運動醫膝痛》由臨床經驗出發，帶你深入了解膝關節的構造與生物力學，拆解常見膝痛成因，包括急性運動傷害、慢性退化、姿勢失衡，以至生活習慣對膝蓋造成的隱形壓力。
Dr Joe 將複雜的醫學概念轉化為清晰易明的說明，配合循序漸進的肌力訓練、伸展放鬆、姿勢矯正與復康運動，讓大家在安全的前提下，重建膝關節穩定度與活動力。..
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賣點：
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《Dr. Rex 醫學幼稚園》系列登上香港誠品2024/25年度暢銷榜健康生活類TOP 1及其他各大書榜生活風格類TOP 1！
《Dr. Rex 醫學幼稚園3》拆解都市病迷思，掌握疫苗關鍵知識！
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對醫學知識有興趣、關心身心健康的讀者。
內容簡介：
常見都市病先兆
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疫苗與藥物常識
糖尿病、中風、心臟病、癌症等都市病，前期沒有明顯病徵？
糖尿病會引致視力模糊、五十肩、手腳感覺變遲鈍？
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～從疲憊到輕盈的全方位自癒指南！～
喚醒身體的自然修復力
每天10秒，讓歪斜歸位、疲勞飛走！
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◎由柔道整復師、運動訓練專家久保田武晴親授，結合運動醫學與實務經驗，傳授高效的身體歪斜矯正法！
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![胃癌術後營養照護全書 [2026暢銷修訂版]：快速復原三元素──營養促進‧微創手術‧身心平衡(Dr.Me) | 林明燦/吳經閔/賴聖如](https://www.cosmosbooks.com.hk/image/cache/book_image/other/9786267827154-250x250h.jpg "胃癌術後營養照護全書 [2026暢銷修訂版]：快速復原三元素──營養促進‧微創手術‧身心平衡(Dr.Me) | 林明燦/吳經閔/賴聖如")
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一本專為胃癌病友量身訂作的飲食照護指南！
解答讀者對飲食與癌症之間的可能關係！
台灣是胃癌罹患率相對較高的地區，根據世界衛生組織估計，胃癌是全世界五大癌症之一，近年胃癌雖在國人癌症死因的排名逐漸下降，但在2024年仍占有第八位，顯示胃癌對國人仍是一種相當重要的癌症。
本書結合了台大醫院的臨床醫師、護理師、營養師共同編著，對胃癌形成的可能相關因素，胃癌的診斷與治療，以及胃癌的營養指導等，做了詳細的說明。更從基本的胃構造開始談胃癌的高危險群、胃癌的診斷與檢查、胃癌的分期與治療，並針對胃癌的營養指導，包含術前術後飲食照顧做詳細的示範，是不論病人、家屬、照顧者，甚..
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腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS……
這些都是大腦發炎的症狀。現在起，你有機會自救！
根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南
照著做，兩週就能明顯獲得改善
＊紐約時報暢銷書＊
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￭有臨床實證的理論基礎￭找出隱藏致病原因的行動方案￭附超級大腦食物食譜及保健品
•人類的大腦生來並未附帶使用手冊，而《超級大腦飲食計畫》幾乎已是一本使用手冊。──馬克・海曼醫師（Mark Hyman, MD，克里夫蘭功能醫學臨床治療中心主任）
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～慢慢地、面帶笑容、放輕鬆～
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《【漫畫版】就算失調也沒關係！最簡單的自律神經調整法》
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治好超過一萬人鼻病的頂尖醫師親授！
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遠離噴嚏、鼻涕、鼻塞，從此一覺到天亮！
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鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中膈彎曲、睡眠呼吸中止症…從兒童到成年人難以根治的鼻部疾病，症狀解析X治療指南X居家保健，打造日夜都能暢快呼吸的健康人生！
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小孩感冒可能演變成鼻竇炎嗎？
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反覆流鼻血，是鼻..
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哈佛醫學博士寫給「忘了照顧自己」的你
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你以為，白內障是年長者的專利？
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