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Model: 9786264203166
備註: 需預訂台灣(8-10星期)
★67套實戰序列×2,000張教學圖解×超過150種體位法
★亞馬遜近五星好評，共2,000多則評價
★馬克．史蒂芬斯（Mark Stephens）是瑜伽界中「老師的老師」，這本書是瑜伽教學者的「必備經典」
解救瑜伽教學困境的經典讀物！
你是否曾在設計瑜伽課程時感到迷茫，不確定如何安全、有效地引導學生？停止浪費時間在低效的課程設計上！
專業瑜伽愛好者，用這本書系統升級你的練習；而身為瑜伽導師的你，也能用這本書打造你的教學口碑和個人品牌。
本書四大核心價值：你的瑜伽事業，從這裡升級！
◆核心原理揭秘
帶你從功能解剖學、生物力學的..
HK$180.0 HK$200.0
-10 %
Model: 9786263157040
備註: 需預訂台灣(8-10星期)
RQ共同創辦人、KFCS訓練系統創辦人──徐國峰
跑步教學與訓練研究逾十五年經驗的集大成之作
從訓練觀念與方法、制定計畫、傷害預防到備賽心態
教你從真實數據出發，打造能發揮最大潛能、真正進步且不受傷的強大身心
「我期待各位讀者能透過這本書，把跑步當成一種探索自我、開發潛能的途徑，在過程中找到自信與平靜。當你真正投入訓練之後，你會發現自己不只是體力變強了，心境也跟著改變。那種改變，會讓你對自己、對世界，都產生一種更純粹、更深層的感動。」
——摘自後記
本書作者徐國峰為臺灣知名耐力運動教練、跑步數據分析軟體RQ共同創辦人、Pose ..
HK$270.0 HK$300.0
-10 %
Model: 9789864804672
你知道入門圍棋的四要領嗎？
圍棋禮儀有哪些？
如何用最少的棋子吃掉敵人？
入門圍棋有哪些實用的戰術或技巧？
陣地大小怎麼算？
本書教你
● 認識圍棋術語
○ 正確的規則與下法
● 活用初學的戰略觀念
○ 對弈禮儀素養
AI圍棋打敗人類最強棋手是不爭的事實，
然而圍棋絕非只是一項輸贏論的對弈遊戲。
兩千多年的文化底蘊，使得其中的棋理深不可測，
古今名人蘇東坡、諾貝爾文學獎得主川端康成更是從圍棋中悟出禪意、道理。
圍棋，不只是平面的黑白戰爭，隨著底蘊的累積，棋子已經慢慢下到了..
HK$105.3 HK$117.0
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Model: 9786267825020
備註: 需預訂台灣(8-10星期)
從古典智慧到當代生活的養心指南
本書是來自傳統的邀請，也是面向當代的提案。它不是單純的劍術教材，而是一部關於自我鍛鍊與思維提升的指南。透過古典劍術的智慧，你可以培養一顆平穩而透澈的心，提升洞察與判斷的能力，以更加穩健的步伐，走入更加完整的現實之中。
【新當流的核心價值】
「新當流」育孕自日本古代至中世，在自然與歷史交織的複雜系統中，歷代修行者不斷探索，淬鍊出清晰的洞見與活潑的智慧。新當流並不依附於「武士」、「正宗」或「實戰」等意識形態，而是回到最根本問題：一個人如何透過良善的動機規訓自身、提升自我涵養。
新當流特別強調對於暴力的反思，重視智..
HK$108.0 HK$120.0
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Model: 9786264373180
◎給全齡跑者的Sub3攻略，以不受傷的訓練課表練出馬拉松腳
◎以科學證據分析馬拉松跑者跑得又多又快的祕密，並應用在課表安排
◎公開主要賽事於三月，考慮季節性與特異性的全年度練跑課表！
分析跑步三大指標VO2max、LT、RE，
將配速分級、週期化訓練的肯亞式訓練法，
以科學實證突破年齡心魔，
打造全齡皆適用的全馬破三課表！
年過55達成連續3年Sub3的「漫畫家市民跑者」，
以科學根據具體地解說肯亞式馬拉松練習法的優勢與效果。
公開年度週期訓練課表打造高耐力、抗疲勞的身體，強化跑步配速！
奠基於最新的科學根據，並貫徹俯瞰的立..
HK$126.0 HK$140.0
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Model: 9789887131885
武術的故事從未消失， 或化為拳腳對決， 或成文字傳承。
資深龍迷棠哥，曾為記者，自八十年代起便為《新武俠》投稿，見證武術世界的興衰與變遷。他以筆為劍，書寫拳台之外的真實，在真假難辨的時代裡，尋回武之本心。
當AI與資訊洪流衝擊的年代，本書不神化偶像，而是如李小龍般——敢於打破偶像。它帶領我們在混亂中自省，在虛假中活出真實，讓那份跨越時代的精神，再度化為行動的力量。
知而不行，等於不知；願而不為，終成空談。
“Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do.”..
HK$178.2 HK$198.0
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Model: 9786267724163
每天十分鐘，腦袋不生鏽！
★日本數獨權威Nikoli正版授權！
★增進敏捷思考、工作效能與空間記憶！
★多方鍛鍊大腦，有效預防認知衰退、強化思考推理！
數獨玩得多，腦袋越靈活！研究指出，數獨表現與「工作記憶」測驗結果有高度相關。多項腦影像研究也顯示，經常玩數獨能夠活化大腦前額葉皮質，此腦區和思考、記憶、判斷、和應用知識等高階認知功能息息相關。
「數獨」（SUDOKU）是風靡全球的時尚數字遊戲，玩家遍布美國、歐洲、亞洲及澳洲，超過三十多個國家的報紙，都看得到這些九宮格子的蹤影。數獨被國際媒體冠以「全世界傳染速度最驚人的填字遊戲」，以及「2..
HK$45.0 HK$50.0
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Model: 9786267724156
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HK$45.0 HK$50.0
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Model: 9786269998432
備註: 需預訂台灣(8-10星期)
◎隨書附贈G.D.P.精美書衣海報
◎收錄多張經典賽事彩色照片
◎典藏歷年馬刺隊和球員數據和得獎紀錄
國內籃球體育界熱血好評：
HBK以提姆·鄧肯為核心，講述黑衫軍數十年的經歷，彷彿帶我們走過一次NBA的近代史。團隊至上的球風，以無私精神拿下一場場勝利，馬刺毫無疑問就是「籃球」的最佳寫照。
——10N觀點 NBA籃球YouTuber
提姆·鄧肯在籃球場上代表著勝利與忠誠，而HBK利用真誠的文字讓讀者感受「沉默王者」提姆·鄧肯與眾不同的低調魅力。
——答案TheAnswer ..
HK$180.0 HK$200.0
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Model: 9786267724149
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Model: 9786267728475
備註: 需預訂台灣(8-10星期)
「他不愛練球，卻成為MVP；他懶得跑步，卻主宰全場。」
「他的夢想，是成為一名馴馬師。」
那個沉默寡言、不喜張揚的塞爾維亞中鋒，究竟怎麼成為NBA最不可思議的傳奇？
《WHY SO SERIOUS?》是第一本完整揭露「小丑」——尼古拉‧約基奇成長與成就之路的權威傳記。由前《丹佛郵報》主筆麥克・辛格（Mike Singer）歷時多年採訪撰寫，深入約基奇的家鄉、球隊、家庭與內心，讓你看見這位全世界最不「NBA」的超級球星，是如何從無人聞問的肥胖少年，走到總冠軍、兩屆MVP與歷史級球星的地位。
從塞爾維亞小鎮松博爾的馬場到丹佛金塊的王座，本書收錄：
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HK$180.0 HK$200.0
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Model: 9786267424605
備註: 需預訂台灣(8-10星期)
第一次輕量化就上手！從裝備挑選、打包順序到使用訣竅，實戰技巧全圖解教學。
專為戶外活動設計！不只是露營，登山健行、單車冒險、背包旅行都適用！
行李重量減半，玩法更多元！擺脫地形與交通限制，享受更靈活的戶外旅程！
《山知道》作者／TaiTai LIVE WILD阿泰＆呆呆、戶外旅行推廣者／阿舍、露營YouTuber／法蘭克黃、營火部落&CAMPFIRE品牌創辦人／達哥──露營達人強力推薦！
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