腎氣主宰生長衰老 究竟腎氣是甚麼呢?

發布者 cosmos 01/01/2017 好文共賞,

究竟腎氣是甚麼呢?

 

中醫所說的腎,並不是現代解剖學所描述的腎,而是涵蓋了內分泌、中樞及植物神經、體液及水與電解質平衡的功能,和相關生理功能的調節,中醫學認為它有藏精(先天之精和後天之精)、主生長、主發育、主生殖、主水等的作用。至於腎氣,就是腎發揮及調節上述生理功能的表現。一些研究發現,腎氣虛或腎精虧損,是人體生理性衰老的關鍵,與下丘腦─垂體─性腺軸的老化有密切關係。腎氣的盛衰亦與胸腺(跟人體的免疫功能有關)的發育、衰退、萎縮、步伐完全一致。

 

由於腎為先天之本,其所藏的先天之精(秉受於父母的生殖之精)來自父母的遺傳基因,人人有別,所以每個人的生、長、衰、老過程亦因人而異,再加上後天因素,才能決定每個人一生的健康狀況和壽數。

 

雖然《黃帝內經》指出了男及女的發育、生長、衰老演變的過程為「七七」或「八八」,但是觀乎現代人的生命過程、衰老的表現及進展,的確是比上述理論的規律明顯推遲。古老及上世紀的說法「人生七十古來稀」已經不能同日而語了。由於現今科學的發展、正確的飲食及運動的調節,加上人們的正確認識自我,確實能「延緩衰老」,健康長壽。

 

從現代醫學角度理解,與衰老有關的學說可歸納為遺傳論、環境論和綜合論(資料來自上海科學技術出版社的中醫養生學),而遺傳論所涵蓋的內容與中醫的養生學說(或稱延年學說)所指的腎氣盛衰變化有不謀而合之處。

 

現代醫學提出與衰老有關的最新理論,應是「端粒與端粒酶學說」和「衰老基因學說」,均屬遺傳論的範疇,往後會逐一討論。現先分享一個小故事:

 

彭祖的故事(取材自一套六十集大型電視紀錄片之《黃帝內經》)

 

彭祖是我國上古時候著名的壽星公,相傳他活到八百歲。他原是上古時期一名部落首領陸終氏的兒子,有傳說他是遺腹子,三歲時喪母,長大後由於外族入侵,在西域流徙了一百多年。彭祖一生經歷了堯、舜、夏、商四朝。他曾用陶罐煮野雞湯治好堯帝的頑疾,被封到彭城,後人稱彭祖。傳說他是中國烹飪的始祖,並且發明了養生長壽之術,以致商王欲獨佔其長生不老之術,因不得要領而欲殺彭祖,令他與家人逃離彭城,四散逃亡。到了殷商末年,彭祖已經七百六十七歲。當時商王再派人向彭祖索取長生不老之術,彭祖向來人口述了其一生的際遇後,便銷聲匿跡了。不過,七十多年後,有人再次在流沙之國看見他,一加起來,他的年齡已超過八百歲。一般都說彭祖活了八百歲,但有人根據上古的天干地支記日法來計算,每六十日為一個甲子,八百個甲子即四萬八千日,假如八百歲是指八百個甲子,便相當於現今的一百三十二歲。

 

養生湯水:烏參淮山豬腰湯(1至2人量)

材料:首烏、黨參、淮山各15克、桂圓肉9克、豬腰兩個、生薑3片。
製法:將豬腰切開,除去筋膜,洗淨汆水後備用,將所有材料放入鍋內,加水7至8碗煲約2小時至剩2至3碗,調味即可飲用。
功效:健脾益氣,養血補腎。

 

文章出處

《會保養的人最長命──永保青春術》

崔紹漢博士

 

標簽: 保健 養生