單純性肥胖的中醫辨證論治

發布者 cosmos 14/03/2017 好文共賞,

單純性肥胖的中醫辨證論治

 

患有肥胖症的人(包括膏型人、肉型人和脂型人)當然想減肥,就算一般體質類型的「眾人」,也希望減肥「keep fit」,以符合現代人的審美標準。不過減肥知易行難,實在不是一件簡單的事。針對單純性肥胖,應該先清楚引致肥胖的因素,然後制定對策,需要「多管齊下」,包括控制飲食和堅持運動,缺一不可,有需要則再配合藥物(包括中藥和西藥)和其他方法(如針灸、推拿、物理療法等),在此簡單介紹中醫的方法。


中醫在臨床上無論治療甚麼疾病,都是根據辨證論治的原則,治療單純性肥胖(或減肥)也不例外。首先根據病人所表現的症狀,依照辨證的原則(例如分寒、熱、虛、實等),辨別出不同的證型,然後對證施治。單純性肥胖症的辨證論治可歸納如下:


① 脾虛濕盛型──肥胖、浮腫、疲乏無力、肢體困重、納差便溏。
治法:健脾化濕。
② 胃熱濕阻型──肥胖、食慾亢進、好肥甘厚味、膏脂凝聚、腹滿、肢體睏倦、
頭脹、眩暈、動則汗出、便秘。
治法:通腑消導。
③ 痰濁內阻型──肥胖、氣虛胸悶、嗜睡懶動、頭脹、眩暈。
治法:祛痰化濁。
④ 肝鬱氣滯╲血瘀型──肥胖、胸脇脹滿、胃脹滯、身痛、煩躁、失眠多夢、
眩暈、倦怠、月經不調或閉經。
治法:疏肝解鬱或活血化瘀。
⑤ 陽氣虛衰型──肥胖、畏寒肢冷、疲乏無力、氣短自汗、腰痠膝軟、夜尿多
或尿少、浮腫、陽痿或月經不調。
治法:温補腎陽。


東漢名醫華佗曾經用一個不必服藥的巧妙方法,治好一個胖子的肥胖症。話說華佗在街上遇到一個大胖子,身體肥得像一個木桶,上、中、下圍都一般粗大,腹部肉下墜,走起路來像一個大皮球在地上滾動般,而且氣急氣喘,滿身濕透汗水,分明是屬於「痰濕氣虛」的肥胖症。華佗主動向他提出為他治病,胖子見是名醫華佗,當然樂意。原來胖子是賣肉的,平時習慣大魚大肉,卻只吃不動,終於變成這個模樣。華佗了解了他的生活起居和飲食習慣後,並沒有開藥或替他施針,只囑咐他每天三更起床,帶備二両瓜子出門,隨便向一個方向走,邊走邊吃瓜子,吃完了便由原路走回家,中途不准休息,如此每天不斷重複照做,三個月後再找華佗覆診。胖子見不用吃藥針灸,只是每天走路吃瓜子,覺得沒有太高難度,便決定不妨一試。如是者他天天三更起床,帶着一袋瓜子出門,往返行路,邊行邊吃瓜子,每天都行得大汗淋漓,上氣不接下氣,但因華佗吩咐不准休息,也算他有毅力,竟然能堅持繼續行下去。終於過了三個月,胖子的肥肉減少了,「大肚腩」也明顯縮小了。他非常感激華佗,華佗再囑咐他,如要徹底減肥成功,便不能停止,而且日後吃東西時要像吃瓜子一樣,只能逐粒慢慢剝來吃,不能狼吞虎嚥,並且要早睡早起,多勞動,適當地勞逸結合,自然瘦身有望。

 

 

 

 

健脾去濕粥(2人量)

材料:生薏仁、蘆根各30克,茯苓、赤小豆、炒扁豆各15克、粳米適量。
製法:把所有材料洗淨,加水適量煲粥。
功效:健脾益氣,清熱除痰利濕。

 

文章出處

《會保養的人最長命──永保青春術》

崔紹漢博士

 

 

(本書所介紹的保健食療方及穴位,只可作為調理身體及防病之用。如患病,必須先求診(不論中醫或西醫),務求查明病因,對症下藥。斷不可妄作猜測,胡亂生搬硬套以食療方或穴位治療自行處理,以免延誤病情。)

 

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